11月に60歳の還暦を迎えた麻木久仁子さん。

元気いっぱいにご活躍されていますが、実は50代に入るタイミングで脳梗塞と乳がんという2つの大きな病気をご経験されました。

時間や食事、睡眠が不規則な芸能界で大きなストレスを受けながら走り続ける中、とうとうブレーキがかかってしまいました。

健康管理ということの大切さを思い知り、それからは自分の身体に目を向けた生活にシフトされました。

そこで一番に意識したのが食生活。

食べ物で体の健康を作る『食養生』の勉強を始められました。

麻木さんが目指したものは

一生続けられる、日常生活に根差した、美味しくご飯を食べて、食べることが楽しめる食養生。

そしてとうとう辿り着いたのが『温活薬膳』。

そんな温活薬膳、そしてフェムケア（女性の健康ケア）についてお話しくださるトークショーが11月10日に渋谷東急プラザで開催されました。

今回はそちらの模様をご紹介します。

麻木久仁子さんの薬膳の本はこちら

おひとりさま薬膳
還暦からのごきげん食卓スタイル
麻木久仁子/著
https://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334953348

麻木久仁子さんから学べる温活薬膳料理講座（オンライン講座）はこちら

（社）日本温活協会 温活薬膳料理講座
https://www.onkatsu.or.jp/topics/detail/id=305

温活についてもっと知りたいという方はこちら

冷え知らず先生が教える温活百科
温活検定公式テキスト
ポカポカ体質で不調知らず
（社）日本温活協会/監修
https://one-publishing.co.jp/books/9784651202716/

フェムケアについてもっと知りたいという方はこちら

Femcarelife（フェムケアライフ）
https://femcare-life.com

栗本 夏帆（くりもと・かほ）

鍼灸師／美容鍼灸師／フェムテック鍼灸師／温活士／スポーツトレーナー。絵画と犬とスポーツが大好き（ちなみにバスケは全国レベル(^^)）。表参道を中心に渋谷や周辺エリアを散歩しながら、そこで働くHappyな人たちをたくさん紹介していきます。
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