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CULTURE

渋谷ヨガ散歩 No.5 ヨガもアーユルヴェーダな朝食も抽選も! 日曜朝はFIATへGO! 

FIATといえば、丸っこくてちっちゃいFIAT500(旧Panda)がかわいいイタリア車。そのFIAT500(旧Panda)とアルファロメオが並ぶショールームが松濤の山手通り沿いにあります。

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20代の時、昔のMINIを乗り回していた私は、いつも通りかかるたびに可愛いFIAT500(旧Panda)に惹かれていました。どうやらカフェもあるみたい!

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そこで超お得な朝ヨガができる!と聞いて、遊びに行ってきました。

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朝ヨガは2年ほど前から始まっていたそうですが、ちょうどこの日からは長谷川たかはる先生による「ボディメイク シリーズ」がスタート!

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夏に向けて、山登りだったりボルダリングだったりと、いろいろなアクティビティを楽しめるような体を6回に分けて作っていくそうです。(もちろん、1回ごとの参加もオッケーですよ!)

開放感あふれるショールーム 広々とした空間で骨盤調整ヨガ

 

今日のテーマは「骨盤調整」。いつもならショールームとして車が並んでいるであろう場所にマットを敷いて、8:30にヨガが始まりました。山手通り側は全面ガラス張りなので、開放感にあふれています。

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クラスは仰向けになっての呼吸からスタート。時間をかけて呼吸を深めていくので、まだ半分体が眠っているような(笑)日曜日の朝でも気持ち良くスタートできます。体を少しほぐして起き上がってからも、座位でさらに呼吸を深めます。

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動きは少しずつ大きくなっていき、体のあちこちに意識を向けて集中も高まるのですが、ポーズをとっている最中にどーーーにも気になるものが・・・!

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それは、カフェの赤いカウンターの向こうから漂ってくる、とってもい〜いにおい! おいしそ〜なにおい! ああ、朝ごはん、早く食べたい!

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と思っていたら、たかはる先生には全部見抜かれていたようです(笑) そんなみんなの集中を高めるためか、ラクはさせてくれません! 太ももやお尻の大きな筋肉をしっかり使い、最後にはヨガベルトを使って肩甲骨周りも丁寧にほぐしていきました。

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ヨガの後には、水野香織さん監修のアーユルヴェーダ朝食タイム!

日曜日の朝に早く起きるなんて・・・・!と、いつまでも布団の中でゴロゴロ過ごしてしまいがちですが、ちょっと勇気を出して早起きして体を動かすと、とーってもスッキリしますよ!

しかも、9:30にヨガが終わった時には、カフェのカウンターに美味しそうな朝食までズラリと並んでいるんですよ!

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さらに、今回のシリーズはアーユルヴェーダの水野香織先生が監修の、体にとってもいいスープがメインなのです! まさに、早起きは三文の得。

たっぷりのサラダに、グリーンスムージーも♪

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ジャジャーン! 野菜たっぷりヘルシーでとっても美味しそう!

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本日のスープは、ひよこ豆とトマトのクリーミースープ。

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食べるスープといった食感で、スパイスが入っているのにまろやか。パクチー好きにはたまりません!

IMG_3060たかはる先生を囲んでの朝食タイムは、初めましての人どうしでも気さくにヨガの話やお料理の話ができるし、スープもサラダも美味しいし、とてもいい時間。みんなあっという間に完食しちゃいました。

食べている間に、エンジンの音がすると思っていたら、さっきヨガをやっていた場所にもうFIAT500(旧Panda)が並んでいました。ショールームに早変わりです。

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ヨガだけではない! たくさんのイベントを開催中!

ここでは、ヨガ以外にもジャズコンサートや英会話など、いろんなジャンルのイベントを企画しているそうです。6月にはイスに座ってできる「茶道」の会もあるそうですよ!   ぜひ、FBでイベント情報をチェックしたいところです。
https://www.facebook.com/fiatcaffeshoto/

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あ、大事な事を伝え忘れていました! 朝ヨガの時には毎回抽選があり、2名様に豪華プレゼントが当たるのです。今回は焼きたてパンや、協賛企業からのギフトが〜!   さらに今回は参加者全員もらえるプレゼントもありましたよ。
ヨガもやって、アーユルヴェーダの朝食も食べられて、おまけにプレゼントもあって、それで1,800円(前売り)ってお得です。

IMG_3046ヨガはしないわ、という方も、お散歩がてらぜひこのショールームに足を運んでみてくさい。きっと、気になるイベントが見つかるはずですよ!

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【店舗情報】
FIAT CAFFÉ松濤
東京都渋谷区松濤2-3-13
TEL/03-6804-9992
営業時間/10:00〜18:00(火曜日定休)
http://tricoloretoto.com/fiatcafe/
http://www.facebook.com/fiatcaffeshoto/

 

平地紘子(ひらち・ひろこ)

hirachihirokoフリーライター/ヨガインストラクター。10年以上お堅い新聞記者だったのに、3年間のアメリカ生活でヨガインストラクターに転身。でもやっぱり、書くのも好き。かなり色黒なので「サーファー?」と聞かれるけれど、見かけ倒し。スッピンのまま自転車で中目黒界隈を駆け抜けているだけです。ヨガウェアで魅せる筋肉美が最近のプチ自慢。フィットネスやマッサージなど、体にいい情報をお伝えします!
yoga teacher HiRoko HiRachi

 

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